1
स्मार्टवॉचने सुरुवातीपासून खूप लांब पल्ला गाठला आहे आणि आता ते नेहमीपेक्षा चांगले आहेत.हृदय गती आणि रक्तदाब यासारख्या आरोग्य निर्देशकांचे निरीक्षण करण्याव्यतिरिक्त;आधुनिक स्मार्ट घड्याळे अत्याधुनिक वैशिष्ट्ये देतात जसे की स्लीप मॉनिटरिंग जे तुम्हाला झोपेची गुणवत्ता आणि इतर संबंधित माहितीची माहिती देऊ शकतात.तथापि, लोक झोपताना स्मार्टवॉच घालायचे की नाही याबद्दल अनिश्चित आहेत.हा लेख नियमितपणे स्मार्ट घड्याळे वापरण्याच्या साधक आणि बाधकांची चर्चा करतो.
2
2015 मध्ये, न्यूयॉर्क टाइम्सने एक लेख प्रकाशित केला होता ज्यात असे प्रतिपादन केले होते की घड्याळ घातल्याने कर्करोग होऊ शकतो.प्रकाशनानुसार, हे प्रतिपादन 2011 मध्ये केलेल्या विधानाच्या उत्तरात करण्यात आले होते!आरसीच्या मते, सेल फोनचा मानवांवर कर्करोगजन्य प्रभाव असू शकतो.दाव्यानुसार, सेल फोन आणि स्मार्टवॉच दोन्ही रेडिएशन उत्सर्जित करतात.ते दोन्ही मानवांसाठी धोकादायक आहेत.
मात्र, नंतर हे विधान चुकीचे असल्याचे सिद्ध झाले.नोटीसमध्येच एक तळटीप होती ज्यात हा निर्णय परिस्थितीजन्य पुराव्यावर आधारित असल्याचे नमूद केले होते.तेव्हापासून, प्रकाशित अभ्यासांनी निष्कर्ष काढला आहे की RF रेडिएशनमुळे पेशी, प्राणी किंवा मानवांमध्ये कर्करोग होतो याचा कोणताही पुरावा नाही.याव्यतिरिक्त, स्मार्ट घड्याळे सारखी घालण्यायोग्य उपकरणे स्मार्टफोनच्या तुलनेत कमी ऊर्जा आणि वारंवारता उत्सर्जित करतात.
मागील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की सेल फोन रेडिएशनचा शरीरावर परिणाम होऊ शकतो.हे डोकेदुखी, मूड बदल आणि झोपेचा त्रास म्हणून प्रकट होऊ शकते.याचे कारण म्हणजे स्मार्ट घड्याळे देखील रेडिएशन उत्सर्जित करतात.याव्यतिरिक्त, ते दीर्घकालीन आरोग्य धोक्यात आणू शकतात.याव्यतिरिक्त, काही लोकांनी दीर्घ कालावधीसाठी घड्याळ घातल्यानंतर डोकेदुखी आणि मळमळ झाल्याची तक्रार केली आहे.याव्यतिरिक्त, काही लोकांना घड्याळ घालताना नियमित झोपेची पद्धत राखण्यात अडचण येते.
एका अभ्यासानुसार, उच्च ईएमएफ रेडिएशनच्या संपर्कात आल्याने डोकेदुखी आणि मळमळ होऊ शकते.म्हणूनच वापरकर्त्यांना त्यांचा स्मार्टफोन वापरत नसताना एअरप्लेन मोड वापरण्याचा सल्ला दिला जातो.स्मार्टफोन वापरकर्त्यांमध्ये झोपेची समस्या देखील सामान्य आहे.हे सहसा अतिवापराचा परिणाम आहे, ज्यामुळे उत्पादकता आणि विश्रांती कमी होते.
भूतकाळात पाहिल्यास, स्मार्टवॉचच्या वापरासंबंधी या आरोग्य आणि सुरक्षिततेच्या चिंता स्पष्ट आहेत.शेवटी, हे गॅझेट इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्ड रेडिएशनद्वारे इंटरनेटशी कनेक्ट केलेले आहेत, जे आरोग्यासाठी एक ज्ञात धोका आहे.तथापि, सेल फोन गंभीर नुकसान करण्यासाठी पुरेसे रेडिएशन तयार करत नाहीत आणि स्मार्ट घड्याळेद्वारे उत्सर्जित होणारे रेडिएशन खूपच कमकुवत आहे.याव्यतिरिक्त, यूएस फूड अँड ड्रग अॅडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) आम्हाला सांगते की काळजी करण्यासारखे काही नाही.
इतर आरोग्यविषयक समस्यांबाबत, स्मार्टवॉचचा अतिवापर हा स्मार्टफोनइतकाच हानिकारक असू शकतो.या तंत्रज्ञानामध्ये तुमची झोप व्यत्यय आणण्याची आणि तुमची उत्पादकता कमी करण्याची क्षमता आहे.म्हणून, वापरकर्त्यांना त्यांना सावधगिरीने वापरण्याचा सल्ला दिला जातो.
3
स्मार्टवॉचमध्ये वापरण्यात येणारे तंत्रज्ञान जीवन सुसह्य करण्यासाठी डिझाइन केलेले असल्याने, त्यांचा योग्य वापर केल्यास ते खूप उपयुक्त ठरू शकतात.हे केवळ दैनंदिन कामांवरच लागू होत नाही, तर तुमच्या एकूण आरोग्यावर आणि आरोग्यावरही लागू होते.तुमच्या निवडी आणि आवश्यकतांवर अवलंबून, स्मार्टवॉच ही एक अतिशय उपयुक्त सहचर वस्तू असू शकते.ही घड्याळे तुमचे जीवन सुधारू शकतील असे दोन महत्त्वाचे मार्ग येथे आहेत
4
ही स्मार्ट घड्याळे सध्या फिटनेस ट्रॅकर्स असल्याने, तुमची फिटनेस प्रगती ट्रॅक करण्यात मदत करणे ही त्यांची मुख्य जबाबदारी आहे.म्हणूनच बहुतेक स्मार्टवॉचमध्ये स्लीप मॉनिटरिंग, स्लीप शेड्यूल, पेडोमीटर, हार्ट रेट मॉनिटर्स, व्हायब्रेटिंग मसाज, आहार आणि वेळापत्रक, कॅलरी सेवन आणि बरेच काही समाविष्ट आहे.
ही साधने तुम्हाला तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यास आणि तुमचा आहार नियंत्रित करण्यात मदत करू शकतात.याव्यतिरिक्त, काही वर्कआउट प्लॅनसह येतात.योग्यरित्या वापरल्यास, ते तुम्हाला निरोगी वर्तन आणि जीवनशैली निवडी विकसित करण्यात मदत करू शकतात.
तुम्हाला निरोगी ठेवण्यासोबतच, स्मार्टवॉच पोर्टेबल कॉम्प्युटर म्हणूनही काम करू शकतात.याचा अर्थ ते सध्याच्या स्मार्टफोन्सप्रमाणेच कार्य करतात, परंतु जोडलेल्या पोर्टेबिलिटीसह.तुम्ही विकत घेतलेल्या घड्याळाच्या प्रकारानुसार, ही गॅझेट कॅलेंडर व्यवस्थापन आणि सोशल मीडिया मॉनिटरिंग यांसारख्या दैनंदिन कामांसाठी वापरली जाऊ शकतात.
ही स्मार्ट घड्याळे तुम्हाला इंटरनेटशी देखील जोडू शकतात आणि काही तुम्हाला फोन कॉल करण्यात किंवा प्राप्त करण्यात मदत करू शकतात.या कारणास्तव, काही स्मार्ट घड्याळे ब्लूटूथद्वारे तुमच्या फोनशी कनेक्ट होतात, तर काही त्यांच्या स्वतःच्या सिम कार्ड आणि फोन क्षमतेसह स्वतंत्र उपकरणे असतात.या प्रकारचे फोन तुमच्या मनगटाशी जोडलेले असल्याने, ते तुम्हाला तुमच्या ऑनलाइन "जीवनाशी" संपर्कात राहण्यास मदत करू शकतात.तुमचे वेळापत्रक व्यस्त असेल आणि तुमचा फोन नेहमी तुमच्यासोबत नसेल तर हे उपयुक्त आहेत.
यापैकी बहुतेक स्मार्टवॉच सुरक्षा वैशिष्ट्ये देखील देतात.या वैशिष्ट्यांमध्ये तुमचा ठावठिकाणा मागोवा ठेवणे आणि आपत्कालीन परिस्थितीत स्वतंत्रपणे अधिकाऱ्यांशी संपर्क करणे समाविष्ट आहे.
5
तुम्ही नियमितपणे स्मार्ट घड्याळ घातल्यास, ते धोकादायक ठरू शकते का असा प्रश्न पडणे स्वाभाविक आहे.आरोग्याची भीती सर्वत्र असते आणि ज्यांना त्यांना चांगले माहीत नाही अशा लोकांमध्ये ते सहज पसरू शकतात.इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्ड तयार करतात, ही चिंतेची बाब आहे.दुसरीकडे, स्मार्टवॉच स्मार्टफोनच्या तुलनेत कमी रेडिओ फ्रिक्वेन्सी उत्सर्जित करतात, जे आधीपासून काही प्रमाणात उत्सर्जित करतात.याव्यतिरिक्त, संशोधन सूचित करते की पुरावे इतर दिशेने निर्देशित करतात आणि काळजी करण्याचे कोणतेही कारण नाही.
स्मार्ट घड्याळे काही धोके निर्माण करतात, त्याचप्रमाणे कोणत्याही तंत्रज्ञानाचा अतिवापर केला जातो.म्हणून, जोपर्यंत वापरकर्ते त्यांचा वापर काळजीपूर्वक व्यवस्थापित करतात, तोपर्यंत सावध किंवा काळजी करण्याची गरज नाही.याशिवाय, तुम्ही वापरत असलेले मॉडेल सर्व लागू सुरक्षा नियमांची पूर्तता करते आणि तुम्ही विश्वास ठेवू शकता अशा कंपनीने बनवले आहे याची खात्री करणे महत्त्वाचे आहे.त्यामुळे तुमच्या घड्याळाचा पुरेपूर आनंद घ्या.
पोस्ट वेळ: जुलै-04-2022
